Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg hilft uns in echte Verbindung mit uns selbst und Anderen zu kommen. In dieser Verbindung ist es möglich mit Konflikten kreativ umzugehen und sie auf überraschende Weise zu lösen. Wir werden uns bewusst, wie wir sprechen und entdecken, was unsere Worte mit uns und anderen machen. So ist es möglich, authentisch für unsere Bedürfnisse einzustehen, ohne Leid und Verletzung anzurichten. GFK bringt Bewusstheit und Achtsamkeit in unser Leben und unsere Beziehungen und eignet sich für alle Lebensbereiche, in denen wir mit anderen in Kontakt sind, z.B.: Liebesbeziehung, Familie, Freundschaft, Arbeit und Vieles mehr.
- GFK Kurse
- Übungsgruppen
- Mediation in Konflikten
- Einzelbegleitung
Du interessierst dich für GFK und möchtest mehr darüber erfahren? An diesem Abend bekommst du einen kurzen Einblick in die Methode und die Art wie ich sie anwende und vermittle. Das kann dir bei der Entscheidung helfen, ob und wie du dich auf das Thema einlassen möchtest.
Raum:
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Laubenstübli im Laubenhof
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Adresse:
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Chratzstrasse 8
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Ort:
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5426 Lengnau AG
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nächste Termine: | Mo. 25. Nov. 2024 / Mo. 20. Jan. 2025 |
Zeite:
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19:00 bis 21:00 |
Preis:
| 30.- bis 60.- frei wählbar |
Teinehmer:
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ab 2 bis maximal 15
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Raum:
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Laubenstübli im Laubenhof
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Adresse:
|
Chratzstrasse 8
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Ort:
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5426 Lengnau AG
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Daten:
| Montags 17. Feb. / 24. Feb. / 3. März / 10. März 2025 |
Zeit:
| 19:00 bis 21:00 |
Preis:
| 200.- bis 350.- frei wählbar |
Teinehmer:
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ab 4 bis maximal 8
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Hast
du die Grundlagen der GFK verstanden und merkst, dass du sie oft
nicht umsetzen kannst?
Wendest du GFK manchmal an und merkst, dass
es dir irgendwie künstlich erscheint?
Oder möchtest du einfach deine Kenntnisse vertiefen?
Wir sind alle in einer
Gesellschaft aufgewachsen, in der bestimmte Gefühle erwünscht sind
und andere vermieden werden. Das haben ist verinnerlicht, dass wir es
kaum merken. Vermiedene Gefühle leben unerkannt weiter und stören
die Verbindung zu uns selbst und anderen.
An zwei Tagen erkunden wir gemeinsam die Welt unserer Gefühle::
Welche
Gefühle vermeiden wir?
Wie
tun wir das?
Wie
können wir das ändern?
Dadurch
kann die GFK natürlicher und ein selbstverständlicher Teil deiner
Kommunikation werden.
Besondere
Aufmerksamkeit werden wir den Gefühlen Wut und Scham widmen. Wut,
weil sie oft tiefere Gefühle überdeckt, und Scham, weil sie häufig
so verborgen ist, dass wir sie selbst nicht wahrnehmen.
Raum: | Laubenstübli im Laubenhof |
Adresse:
|
Chratzstrasse 8 |
Ort:
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5426 Lengnau AG
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Daten:
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Sa. 30. Nov. und So. 1. Dez
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Zeiten: | 9:00 - 16:00 |
Preis:
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von CHF 150.- bis 300.- frei wählbar
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Teinehmer:
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ab 4 bis maximal 10
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Die Gewaltfreie Kommunikation in den Alltag zu integrieren braucht Zeit und Übung. Es geht darum eingeschliffene Muster zu durch neue, bewusste zu ersetzen. Die Übungsgruppe ist eine Möglichkeit schwierige Situationen, in denen du mit GFK nicht weitergekommen bist genau zu betrachten und damit zu üben. Du triffst andere Lernende und hast die Möglichkeit dich mit ihnen auszutauschen. Vorausgesetzt sind Grundkenntnisse, nach Absprache besteht auch die Möglichkeit ohne Vorkenntnisse zu schnuppern.
Raum: |
Laubenstübli im Laubenhof
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Adresse: |
Cratzstrasse 8
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Ort: |
5426 Lengnau AG
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Daten: |
ein Mal pro Monat am Montag 9. Sep. 2024 / 21. Okt. 2024 / 18. Nov. 2024 / 9. Dez 2024 |
Zeit: |
Zeit: 19:00 - 21:00
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Preis: |
von CHF 40.- bis 70.- frei wählbar
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Teinehmer: |
ab 3 bis maximal 8 |
„Ich hatte den Wunsch besser zu kommunizieren mit meinem Partner, und es fühlt sich so an, dass ich das erste Mal weiss wie.“
„Der achsame Umgang mit dem auf meine Fragen und Bedenken reagiert wurde hat mir gefallen.“
„David hat den Kurs sehr authentisch und in voller Präsenz geleitet. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Ich kann den Einsteigerkurs herzlich empfehlen.“
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